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教学对象:成人、小孩;
 
人  数:每期训练营只招10人;
 
训练营天数:7天(7天连续上课);
 
上课时间:20:30-21:30;
 
培训场馆:香蜜湖东方玫瑰花园室内恒温游泳池;
 
减脂目标:1-2公斤;
 
课程简介
  奥尔维斯《水中脂肪燃烧弹》训练营引进国际先进的水中减肥运动方法——水中无压高强度间歇训练(Aquatic HIIT),HIIT是目前国际公认适合减脂人群的高强度水中运动方法;课程共计10期,每一期7天,每天只需1个小时的水中运动,结合营养师制定的饮食计划,实现7天减脂1-2公斤的目标。
水中运动包括水中有氧训练和抗阻力训练两大部分,训练过程中全程采用互联网链接大数据,严密监测学员身体运动时的每一项生理体征,以每个人的生理体征数据为依据,实现精准、安全、健康的减肥,而且课程在晚上八点半以后开课,使得工作和减肥两不误!
 
课程亮点:
 
1. 科学减肥
先进科技设备全程监控身体数据,让运动的每一分钟都在燃烧你体内的脂肪。
 
2. 安全减肥
全程水中运动,让你的关节肌肉0损伤。
 
3. 轻松减肥
营养师为你全程指导饮食,让你在减肥过程中不再有强烈的饥饿感。
 
4. 快乐减肥
国内先进水中减肥,‘健康’的运动辅助工具,充满欢乐的运动过程,等你来体验。
 
5. 健康减肥
国际先进数据表明,一个星期减脂1-2公斤是健康的指数,我们始终遵循人体消耗的基本规律,从不拔苗助长。
 
6. 不会弹减肥
通过一系列水中运动,燃烧体内脂肪,提高身体肌肉含量,增强身体的基础代谢能力。
 
7. 高效减肥
每天只需运动1小时,下班即可参加,工作减肥两不误。

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